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Ayurveda & Yoga

Ein Mensch, der Yoga praktiziert, wird beweglicher, bewusster,
ausgeglichener und kann tiefe Ruhe in sich erfahren.
Sein Immunsystem wird erheblich gestärkt.
Durch gezielte Asana (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen)
entwickeln Sie folgende Fähigkeiten:

 

  • Den Schulter-, Nacken – und Rückenbereich zu regenerieren
  • Den Atem entspannt und bewusst zu begleiten
  • Die eigenen Grenzen erkennen und mit Geduld zu erweitern
  • Größere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zu entwickeln

 

Yoga kann auch in fortgeschrittenem Alter praktiziert werden.

Zum Kennenlernen, vereinbaren Sie bitte jetzt eine kostenlose Probestunde

 

Tel.:   030 / 791 99 90
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Unsere Kurs- und Seminarteilnehmer(innen) kommen aus: Berlin, Zehlendorf, Steglitz, Tempelhof, Schöneberg, Charlottenburg, Wilmersdorf, Kreuzberg, Mitte, Friedenau, Spandau, Neuköln, Potsdam, Teltow, Hannover, Kleve.
 
In den Kursen und Seminaren wird folgendes Wissen vermittelt: Meditation, Zen, Za-Zen, Buddhismus, Taoismus Konfuzianismus, innere Kampfkunst, Meditation, Tai chi, Rückenschulung, Qi gong, Yoga, Ayurveda, Anti-Aiging,Gesundheit und Sport.
 

 

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