Sie haben Beschwerden im unteren Rücken, dann legen Sie die rechte Hand (Plus-Pol) auf die rechte unterste Rippe des Brustkorbs hinten, Dabei ist es nicht so wichtig das Sie den Punkt genau treffen, denn er strahlt in einer Größe von 3-4 cm aus. Die linke Hand (Minus-Pol) legen Sie auf die linke Leiste, nun warten Sie bis es unter den Händen beginnt zu puckern, wenn beide Hände synchron puckern, fließt die Energie wieder frei. Anschließend tauschen Sie die Seiten, die linke Hand kommt auf die hintere Rippe und die Rechte Hand auf die Rechte Leiste.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

Weiterhin bieten wir 3 stündig Qi Gong Seminare an, in dehnen Sie lernen ganze Meridianbahnen zu beleben, z. B. Herz- oder Nierenmeridian. Eine ausführliche Beschreibung der Qi Gong Seminare finden Sie unter Wudang Qi Gong Seminare.

Ellenbogen und Handgelenk: Umfassen Sie mit der rechten hand den linken Zeigefinger bis er puckert. Anschließend tauschen Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Schulter: legen Sie die rechte Hand auf den rechten Sitzknochen unterhalb Ihres Beckens und die linke Hand auf Ihre rechte Schulter, so das die Fingerspitzen  das Schulterblatt berühren. Anschließend tauschen Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Nacken: legen Sie die Fingerspitzen der rechten und linken Hand, neben Ihrer Halswirbelsäule rechts und links ab. Anschließend wechseln Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Meniskusbereich Knie innen : legen Sie die rechte Hand, auf die rechte Seite Wirbelsäule, Nacken-Schädelansatz oben rechts (Mulde) ab. Die linke Hand legen Sie auf das rechte Knie Innenseite.
Anschließend wechseln Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Oberer Rücken: legen Sie die linke Hand auf Ihre rechte Schulter, so das die Fingerspitzen  das Schulterblatt berühren. Die rechte Hand legen Sie auf die rechte Leiste, nach dem beide Punkte synchron puckern, wechseln Sie mit der linken Hand und legen sie mit dem Handrücken auf Ihren Beckenknochen unterhalb des Brustkorbs ab.
Anschließend wechseln Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Augen: legen Sie die Fingerspitzen der rechten und linken Hand, neben Ihrer Halswirbelsäule rechts und links oben in der Mulde Schädelansatz ab.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Muskeln entspannen sich und neue Energie fließt nach: Legen Sie die Finger der rechten Hand auf den Sitzknochen des rechten Beckens und die Finger der linken Hand auf den Sitzknochen linken Beckens. Wenn es an den Berührungspunkten synchron pulsiert fließt die Energie wieder frei.

 

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

Weiterhin bieten wir 3 stündig Qi Gong Seminare an, in dehnen Sie lernen ganze Meridianbahnen zu beleben, z. B. Herz- oder Nierenmeridian. Eine ausführliche Beschreibung der Qi Gong Seminare finden Sie unter Wudang Qi Gong Seminare.

Hüften: Legen Sie die rechte Hand auf die linke Schulter und bilden an der linken Hand einen Ring, indem Sie den Daumen auf den Zeigefinger legen. Anschließend wechseln Sie die Seite. Hüften: Legen Sie die rechte Hand auf die linke Schulter und bilden an der linken Hand einen Ring, indem Sie den Daumen auf den Zeigefinger legen. Anschließend wechseln Sie die Seite.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.

 

Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen.
In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.

 

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Füße: Legen Sie Ihre rechte Handfläche auf die rechte Leiste und Ihre linke Handfläche auf die linke Leiste. Wenn es an den Berührungspunkten synchron pulsiert fließt die Energie wieder frei.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.   Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen. In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.   Weiterhin bieten wir 3 stündig Qi Gong Seminare an, in dehnen Sie lernen ganze Meridianbahnen zu beleben, z. B. Herz- oder Nierenmeridian. Eine ausführliche Beschreibung der Qi Gong Seminare finden Sie unter Wudang Qi Gong Seminare.

Erkältung: die linke Hand legen Sie auf Ihre rechte Schulter, so dass die Fingerspitzen das Schulterblatt berühren. Mit der Rechten Hand tun Sie das Selbe auf der anderen Seite.  Wenn es an den Berührungspunkten synchron pulsiert fließt die Energie wieder frei.

Zu Anfang kann es eine Weile dauern bis die Punkte anfangen zu Klopfen, 10-20 Minuten—manchmal sogar länger, Halten sie einfach durch, der Erfolg wird sich einstellen.   Diese Übungen können Sie im Stehen, sitzen, und auch im liegen durchführen. Ein guter Zeitpunkt ist kurz vorm einschlafen im Bett, oder beim lesen eines Buches, wenn Sie sich Unterhalten oder beim Fernsehen. In den folgenden Monaten werden die Energiepunkte  immer gewechselt und Sie finden neue Anregungen wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und unterstützen können.   Weiterhin bieten wir 3 stündig Qi Gong Seminare an, in dehnen Sie lernen ganze Meridianbahnen zu beleben, z. B. Herz- oder Nierenmeridian. Eine ausführliche Beschreibung der Qi Gong Seminare finden Sie unter Wudang Qi Gong Seminare.