Inhalte des Seminars
- Yogaübungen, Körperstellungen, Atem- und Konzentrationsübungen
- Qi Gongübungen aktivieren die Lebensenergie Qi und harmonisieren Ihren Energiefluss im Körper
- Rückenschulung und Körperhaltung
- Ayurvedische, ganzheitliche Gesundheit,
z.B. Ernährung: Richtig essen und trinken als Grundlage Ihres Wohlbefindens - Kampfkunstübungen, die entspannen
Alle Techniken sind einfach, wirkungsvoll und können sofort in den Alltag übernommen werden.
Umsetzung:
Theorie und Bewegung wechseln sich ab. Die Inhalte werden in Form von kurzen Berichten und Geschichten lebendig vermittelt.
Firmenseminare:
Die Inhalte der Firmenseminare werden speziell für die Teilnehmer aufbereitet, d.h. sowohl das Wissen, als auch die Struktur der Vermittlung. Es ist mir sehr wichtig auf die Bedürfnisse der Teilnehmer(innen) einzugehen. Deshalb findet vor Seminarbeginn ein einstündiges Gespräch statt, indem die konkreten Wünsche und Anforderungen besprochen werden.
